先想清楚：你要解决什么问题
选 AI 工具最大的误区是"哪个火用哪个"。工具没有高下，只有合不合适。选之前先问自己三个问题：
- 我要做什么？（写文案 / 出图 / 做视频 / 写代码 / 处理数据）
- 我的使用频率？（每天用还是偶尔用，决定值不值得付费）
- 我能接受什么门槛？（要不要梯子、能不能接受英文界面、愿不愿意折腾）
按场景的推荐路径
日常问答与写作
国内首选 DeepSeek（免费、推理强、数学好）和 豆包（快、接地气）。需要处理超长文档用 Kimi。愿意折腾且要最强能力，再考虑 ChatGPT 和 Claude。
AI 搜索
做严肃调研用 秘塔 AI 搜索（有引用来源、无广告）；日常查东西用 夸克 AI；查英文资料用 Perplexity。
出图
追求审美上限且不差钱 → Midjourney；国内直连要快 → 即梦 AI；想白嫖且折腾 → Stable Diffusion + LiblibAI 找模型；只要抠图去背景 → remove.bg。
做视频
国产里 可灵 AI 的运动连贯性最好，Vidu 的物理合理性突出。做数字人口播用 蝉镜，做故事短片用 白日梦。
写代码
Cursor 体验最好（需梯子）；国内免费首选 TRAE；企业团队用 GitHub Copilot 或 通义灵码；大型重构任务交给 Claude Code。
做 PPT / 文档
要审美在线 → Gamma；中文资料要引用真文献 → 百度文库 AI 助手；免费够用 → 夸克 PPT。
三条避坑建议
- 先免费用，再决定付费：几乎所有工具都有免费额度，别一上来就开会员
- 同类工具留一个主力、一个备选：主力挂了或涨价时有退路
- 别一次买年费：AI 工具迭代太快，年费大概率浪费
